18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 85,78g | Karb: 205,69g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Schouderham, Becel Boter, Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Becel Boter, Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Aldi Kipfiletspies Sate, AH Bami Goreng. Aperatifler/Diğer: Milka Ijs Cashew & Caramel, Brand Weizen 0.0%, Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|