18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 90,12g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: Bakwan, Ketupat. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Telur Rebus, Bakwan, Kimbo Sosis Sapi, Pentol, Kacang Panjang Hijau. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Petai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Mentimun (dengan Kulit). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|