18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 101,00g | Prot: 95,82g | Karb: 102,50g.
Kahvaltı: Котлеты из Трески S7, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Магнит Банан, Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Котлеты из Трески S7, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Помидоры, Вкусвилл Страчателла 48%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Желток, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Котлеты из Трески S7. Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|