18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 66,97g | Karb: 110,04g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Hochland Фетакса, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Коркунов Конфеты с Орехом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Öğle Yemeği: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Балтика Пиво, Самокат Сыр Косичка Копчёный Мини Ассорти, Самокат Нутсы, Самокат Хумус. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Ванильное, ВкусВилл Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|