18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2627 kcal
|
Yağ: 99,87g | Prot: 179,30g | Karb: 236,55g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Akşam Yemeği: LD Market Provola Dolce a Fette, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Pollo Arrosto. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi, Nutella Nutella, Aperol Spritz, Fiorentini Si&no Mais Bio, Inglese Girasoli al Caramello senza Glutine, Gallette di Riso. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|