18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 49,28g | Karb: 147,55g.
Kahvaltı: Coffee, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Fresh Lemon Juice, Alfalfa Sprouts, Cherry Tomatoes, Quorn Vegan Skivor Rökt Smak, Avocado, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Öğle Yemeği Sonrası: Parrots Nuts & Fruits. Akşam Yemeği: ICA Broccoli, Carrots, Kung Markatta Sesamolja, Noodles, Quorn Filéer, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Santa Maria Satay Sauce, Kale . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|