12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 180,01g | Karb: 253,18g.
Kahvaltı: Хортекс Вишня Замороженная, Жареное Яйцо, Индилайт Бекон из Индейки, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, ВкусВилл Чиаббата Мини, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Цукини, Ашан Шампиньоны, Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфета Батончик, Вкусвилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Мини Морковью, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Öğle Yemeği Sonrası: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Akşam Yemeği: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|