18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3052 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 478,15g | Karb: 141,91g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Supplement Union Royal Flavour Kirsche, Zimt. Aperatifler/Diğer: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|