Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tomasz fernandez III
Günlük
18 May 23
tomasz fernandez III Günlüğü, 18 May 23
tomasz fernandez III Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Mayıs 2023:
2188 kcal
Yağ: 63,94g | Prot: 132,45g | Karb: 291,71g.
Kahvaltı:
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Turek Ser Camembert, Pikok Piratki z Indyka, Lewiatan Chleb Żytni Razowy.
Öğle Yemeği:
Desperados Virgin 0%, Mandarynki , Pilos Twaróg Chudy, Pastani Makaron Penne.
Akşam Yemeği:
Dulano Chorizo, Społem Chleb Żytni Razowy, Turek Ser Camembert, Wędzony Łosoś.
Aperatifler/Diğer:
Magnum Almond, Banan.
devamı için...
3480 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
makaron penne, twaróg chudy, mandarynka, cynamon, skropione słodzikiem rozpuszczonym w wodzie.
18 May 23 üye tarafından:
tomasz fernandez III
a to ci mieszanka🧐
18 May 23 üye tarafından:
iwwo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle