19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 61,90g | Karb: 130,72g.
Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 椰子粉, 椰子細粉, 頂級無加糖希臘式優格, 赤藻糖醇, 泡打粉, 椰漿, 無鹽奶油, 雞蛋（整個）. Öğle Yemeği: 茶（無糖）, 台糖 細砂糖, 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 夯地瓜. Akşam Yemeği: 清炒黃豆芽, 清炒油麥菜, 炒絲瓜, 紫番薯, 溏心蛋, 豆干, 鮭魚, 毛豆. Aperatifler/Diğer: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|