19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 71,47g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Край Каравай Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зеленый Листовой Салат, Курица (Жареная в Панировке), Красные Помидоры, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%. Akşam Yemeği: SPAR Шаурма с Курицей . Aperatifler/Diğer: Добрый Лимон-Лайм. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|