19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 73,71g | Karb: 104,80g.
Kahvaltı: Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih, Tahu Cabe Garam. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Ayam Geprek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|