19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 94,55g | Karb: 138,83g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Mleczna Dolina Masło Extra, Jajko, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Grzybki Kajzerka. Öğle Yemeği: Nestlé Kaktus, Go On Protein Crisp Peanut & Caramel. Akşam Yemeği: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Borówka Amerykańska, Alpro Skyr Style Mango, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Kaszka Mleczna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|