19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3181 kcal
|
Yağ: 134,62g | Prot: 170,34g | Karb: 318,69g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Райт Котлета Домашняя Жареная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Караван Куриная Отбивная Жареная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Индейка Отварная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Яшкино Печенье Овсяное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|