19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3128 kcal
|
Yağ: 120,35g | Prot: 143,30g | Karb: 305,46g.
Kahvaltı: McDonald's McFries (Medium), McDonald's Boerie Burger, Illovo Golden Syrup, Jungle Oats, Maddog Whey. Öğle Yemeği: Eskort Crumbed Pork Fingers, Hamburger or Hotdog Rolls . Akşam Yemeği: Woolworths Creamy Chicken Lasagne. Aperatifler/Diğer: SAB Castle Lite Lime. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|