19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 96,05g | Karb: 173,75g.
Kahvaltı: Zaanlander Kaas Belegen 48+, AH Brioche Brood, Gekookt Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Fricandeau, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Mueslibol. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Andijviestamppot, Jumbo Jägerburger, Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: Enkhuizer Jodekoek. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|