19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 108,12g | Karb: 79,78g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Palermo Пармезан, Nature Foods Whey Protein. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15%, Ленивые голубцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, FitnesShock Cocos. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|