|
BS 111
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 108,35g | Prot: 96,44g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Baked or Broiled Salmon, Oatly Oat Milk, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Sugar Free Fiber Powder, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Leek Soup - Magical Cleansing, Salmon Skin. Akşam Yemeği: Potato Patty, Margaret Holmes Blackeye Peas, Beef Broth (Home Recipe), Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured). Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Cheez-It Crackers, Kroger Crunchy Peanut Butter, Dinner Rolls, Butter, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie, Sensible Portions Veggie Puffs. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|