19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 48,87g | Karb: 220,62g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão Integral, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Mamão. Öğle Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Macarrão Fresco (Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Torta de Frango. Aperatifler/Diğer: Maçã, Caqui, Sococo Água de Coco (200ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|