19 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 167,36g | Karb: 212,91g.
Kahvaltı: Raisin Noir, Zanahoria, Remolacha, Polen, Nuthos Almendras, Espinacas, Banano. Öğle Yemeği: Aguacate, Zanahoria, Zapallo, Cebollas, Papa, Mantequilla, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Banano, Huevo Cocido, Cebollas, Tomates, Brócoli, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Latti Leche Semidescremada Deslactosada , Oranges. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|