|
Штош, утром начала писать о том, как все хреново, но решила не торопиться, все таки день впереди. КД, настроение не очень, еще каждый день вставать в 6 утра, потом еще собирать мелкого, который хочет спать-то ещё удовольствие. В принципе день сложился вполне не плохо. Побыли с сыном на всех процедурах, у педагогов, записались к психологу, логопед вроде как должен с ним начать заниматься с понедельника. Произошла авария не большая, но я придумала, во что малого переодеть, чтобы он не выглядел так, как будто ограбил нищего. Успели съездить на работу мою, мне даже удалось улыбнуться, увидев бывшую начальницу.. хотя как человек она дрянь, надеюсь больше не придется с ней работать никогда. В итоге я вполне довольна пятницей, максимум выйду еще за сигаретами и все..🫣
По еде все норм, на обеде хотелось сожрать все что не приколочено, но я ограничилась ложкой риса и тарелкой супа, на вскидку там было не больше 150-200 грамм. Завтрак был не супер, пара кусков колбасы, сыр, протеиновое печенье, манго погрызла. это все около 900 кк. Дома съела куриную отбивную, они у меня по 70 грамм, кусочки питы, забавная булка, кст. Еще выпила 38 грамм протеина с водой. Протеин новый, с ванилью, дрянь ещё та, шоколад гораздо вкуснее был, а по отзывам наоборот, жалею, что начиталась. К тому же не размешивается нормально, липнет.. на данный момент насчитала 1220 кк, думаю, ужинать или нет. Есть не хочется, хочется какого нибудь дербма нахомячиться, типа пирогов, булок, конфет и тп🤣. Но тк булку я уже ела, печенье тоже, то думаю, поддаваться не стоит 😁😁
|
1264 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 101,04g | Karb: 89,06g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Починки Сыр Российский 45%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Манго. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе, Джамбалайя с Мясом и Рисом, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль. devamı için...
|
|