|
меньше на 200г
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 49,16g | Karb: 170,12g.
Kahvaltı: Яйцо, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Люкс, Бабаевский Шоколад Люкс, Шоколадные Вафли, Ширин Халва Кунжутная с Фисташками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|