|
28.9
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3038 kcal
|
Yağ: 93,57g | Prot: 150,11g | Karb: 402,87g.
Kahvaltı: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 쿠키앤크림, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 닛신 컵누들 씨푸드, 바나나, 당근. Öğle Yemeği: 고온어다이어트 버섯불고기스크램블&야채필라프, GS25 잠봉뵈르 샌드위치, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 야채볶음, 달걀. Akşam Yemeği: 피코크 안심돈까스, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 해태 에이스 (24g), 백설기. Aperatifler/Diğer: 삼립식품 꿀호떡, 코코넛칩. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|