20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 128,06g | Karb: 126,39g.
Kahvaltı: Яйцо, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Вологжанка Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Мраморная, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Akşam Yemeği: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Bombbar Топпинг Карамель, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|