20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 55,32g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: Semangka, Mentimun (dengan Kulit), Minyak Kelapa, Telur, Tahu, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Fitbar Fitbar Nuts Delight. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|