20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 91,56g | Karb: 85,13g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Авокадо Авокадо Хасс, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Глобус Миндаль Натуральный, Мираторг Окорочок Бескостный без Кожи, Пятерочка Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|