20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 88,29g | Prot: 99,55g | Karb: 74,38g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Фрау Му Йогурт Питьевой Классический, Granolife Гранола Клубника-Малина . Öğle Yemeği: Мираторг Фарш "Домашний", Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Стейк Кеты, Шампиньоны Жареные. Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|