20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 93,54g | Karb: 231,07g.
Kahvaltı: Co-Op Strawberry Jam, Sainsbury's Mary Ann's Dairy Soft Cheese, Sainsbury's Skimmed-Milk, Oats , Egg, Bananas . Öğle Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Sainsbury's Skimmed-Milk, Pear, Pão Caseiro Mistura, Egg, Roasted Sweet Potatoes, Chilly 🌶. Akşam Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat, Pizza with Tuna and Onion. Aperatifler/Diğer: Aldi Love Butter, Pão Caseiro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|