20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 92,64g | Karb: 252,81g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Ei, AH Brioche Brood, Prestige Volkoren Stol. Akşam Yemeği: Campina Dubbel Vla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, HAK Witte Bonen, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Plus Gekruide Kippenpoot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|