20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 135,18g | Karb: 218,33g.
Kahvaltı: Mlekpol Mleko 3,2%, Gallo Oliwa z Oliwek , Alpro Skyr Style Mango, Soligrano Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa, Jabłko, Jajko. Öğle Yemeği: Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem, Lidl Ryż Basmati, Gallo Oliwa z Oliwek , Pierś z Kurczaka MOJE. Akşam Yemeği: Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Kaszka Mleczna. Aperatifler/Diğer: Green Nero Cafe Kawa Latte bez Cukru (Średnia - 330Ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|