20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 138,63g | Karb: 116,70g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Салат, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Öğle Yemeği: Хлеб, Окрошка, Магнит Яблоко, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Хлеб, Огурец (без Кожуры), Виталюр Желтохвостая Лакедра. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|