Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
onieljelita
Günlük
20 May 23
onieljelita Günlüğü, 20 May 23
onieljelita Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
dari 78.2 kg 18 okt 2022 ke now 54.5kg 20 mei 2023. semangat yg lg diet. dan aku ga makan di bawah bmr :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mayıs 2023:
1116 kcal
Yağ: 22,80g | Prot: 138,13g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı:
Xpose Fresh Egg White Drink, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate.
Öğle Yemeği:
Kemangi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih.
devamı için...
71 Destekçi
Destek
Yorumlar
Motivasi sekali🖤🖤
20 May 23 üye tarafından:
tyasflarista
Wahh hebatt kak keren, bisa mematahkan perktaan2 mrka. Kalau aku skrg kurus juga dinyinyirin diet ya biar apa? Biar suaminya ga selingkuh.. ya allah mulut nya gak pernah dipikir dlu kalu ngmg. Huhu maaf curht ka
20 May 23 üye tarafından:
shellaa..
waow keren kak... semangaaat
20 May 23 üye tarafından:
mamodee
spill car diet nya ka🙏
20 May 23 üye tarafından:
noeraini23
kak TB nya berapa?
20 May 23 üye tarafından:
yunikeval
Kak spill TB nya berapa
20 May 23 üye tarafından:
masfurqun
iya saya juga dulu gemuk banget udah diet selama bertahun2,dikatain jelek dan kelihatan tua, padahal menurut saya enak pakai baju apa muat dan ndg gampang lelah,karena omongan orang2 ngatain terus,ya sekarang gemuk lagi dan mau mulai lagi dari nol sebenarnya kita harus percaya diri dan jangan dengerin omongan orang yang nyinyir sebenarnya dia berusaha ingin nurunin berat badan tapi ndg bisa maka dari itu buat kita down. selagi kita nyaman dengan badan sendiri dan menurut kita nyaman dan selagi tidak merugikan orang lain egp kita yang berjuang mati2an,sampe bertahun2 malah nyinyirin emangnya gampang nurunin BB, kalau gemukin gampang maaf curhat
20 May 23 üye tarafından:
kholifah4748
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
onieljelita Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle