Selcan2507 Günlüğü, 20 May 23

Günü mutlulukla kapatıyorum. 🙃

1695 kcal Yağ: 111,63g | Prot: 60,14g | Karb: 121,71g.   Akşam Yemeği: Kaju, Makarna, Pişmiş veya Izgara Karides, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ispanak. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Badem, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Form Kepekli Bisküvi, Haşlanmış Yumurta, Roka (Roket), Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Avokado, Krem Peyniri, Sütlü Kahve. devamı için...
2372 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Selcan2507 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.