20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 193,94g | Karb: 262,51g.
Kahvaltı: Каравай Шарлотка с Яблоками, Донские Традиции Буженина Куриная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Донские Традиции Буженина Куриная, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Ашан Клубника Свежая. Akşam Yemeği: Азбука Здоровья Леденец, Восточный Гость Финики Сушеные, Ашан Клубника Свежая, Донские Традиции Буженина Куриная. Aperatifler/Diğer: Табрис Морская Капуста по-Корейски, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ашан Клубника Свежая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|