21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 30,26g | Karb: 57,71g.
Kahvaltı: Walnuts, Gloria Jeans Long Black (Regular). Öğle Yemeği: Pumpkin Seeds, Lucky Walnuts, Cashews & Almonds, Gloria Jeans Long Black (Regular), Byron Bay Beef Bone Broth. Akşam Yemeği: Passage Foods Tikka Masala, Red Table Wine, Olive Oil, Crushed Tomatoes (Canned), Onions, Cooked Spinach (from Frozen), Carrots, Cooked Lentils. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|