21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 60,68g | Karb: 68,62g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası. Akşam Yemeği: Islak Kek, Patlıcan Salatası, Tavuk Pirzola, Uzman Kasap Dana Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|