21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 129,51g | Karb: 143,91g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Утиное Мясо, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|