21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 93,70g | Karb: 170,99g.
Kahvaltı: Energen Kacang Hijau, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Tahu, Kubis, Kemangi, Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|