|
Итак рост 180 см,вес 70 кг. Спасаемся футболками овер сайз ) В планах сбросить до 65 кг
|
1181 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 111,53g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Село Зеленое Молоко 3,2% , Каша Овсяная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Grovo Удобное Яйцо Белки, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Тонкий, Яйцо. Akşam Yemeği: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. devamı için...
|
|
1 - 20 / 24
 Yorumlar
А зачем овер сайс? При таком красивом росте (очень люблю высоких людей это красиво) Вы мне кажется прекрасно сложены)))))
21 May 23 üye tarafından: Ma7205
|
вам если до 70 скинуть, вообще модельный вес/рост будет. даже 65 - идеально.
21 May 23 üye tarafından: Sveta_Maeff_1979
|
Ольга, добрый день. Посмотрела ваш дневник, вам не голодно на 1550к? Это очень мало для такого роста. Я тоже 180)
21 May 23 üye tarafından: мяодзедун
|
Мяодзедун, на 1550 не голодно, если белка в норме, но не всегда его добираю .
21 May 23 üye tarafından: ОльгаБреус
|
Svetlana, спасибо, хочется быть немного более хрупкой😁
21 May 23 üye tarafından: ОльгаБреус
|
Ма7205, спаааасибочки) оверсайз люблю за свободу движения, не люблю вещи футляры) рада что сейчас мода на оверсайз )
21 May 23 üye tarafından: ОльгаБреус
|
🤣🤣🤣 рост 180, вес 70 - ЦЕЛЬ!🥹
21 May 23 üye tarafından: wine diesel
|
Ксения, отличная цель! и отличный рост 👏 поддерживаю 🌟
21 May 23 üye tarafından: ОльгаБреус
|
Немного не понятно от чего спасаетесь, при таком росте это идеальный вес, просто над составом тебя надо немного поработать
21 May 23 üye tarafından: nadiniss
|
Рост минус 110 идеально👌🏻😍
21 May 23 üye tarafından: lentrepel
|
Идеально! Ничего не надо сбрасывать, только спорт, а то вдруг пойдёт что-то не по плану и растащит ещё больше
21 May 23 üye tarafından: tatunya.ya
|
21 May 23 üye tarafından: Wuradisawa
|
попынет отличный хэштег😂👍
21 May 23 üye tarafından: ОльгаБреус
|
СергейК76, спасибо, хочется быть немного тоньше, знаете когда худоба ассоциируется с хрупкостью и беззащитностью 😇
21 May 23 üye tarafından: ОльгаБреус
|
Да да качество тела это важно) я хожу в спортзал, стараюсь нагружать тело,
21 May 23 üye tarafından: ОльгаБреус
|
У меня с хрупкостью ассоциируются недостаток микроэлементов и переломы костей, а также беспомощность. А беззащитность вообще не понятно, как может быть хорошим чем-то. Так что надо дважды подумать, что тут важнее: голова с её странными убеждениями или вид в зеркале...
21 May 23 üye tarafından: Wuradisawa
|
Гимнастки, балерины, модели, они с мышцами и хрупкие. Мне именно такая хрупкость нравится и я к ней стремлюсь. Просто сейчас в моде жопокач, но он тоже пройдет, а хрупкость вне времени
21 May 23 üye tarafından: Sveta_Maeff_1979
|
Светлана, соглашусь с вами 🙏 добра 🌟
21 May 23 üye tarafından: ОльгаБреус
|
Футболка оверсайз это хорошо. А вот фото в бикини еще лучше.
21 May 23 üye tarafından: Алексей5078
|
Алексей, вы даже не представляете какой долгий путь мне еще до фото в бикини😂
21 May 23 üye tarafından: ОльгаБреус
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|