21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 116,02g | Karb: 80,16g.
Kahvaltı: Prozis Cacao , Esselunga Mirtilli, Prozis Burro di Mandorle, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo (senza Buccia), Weight Watchers Fette Integrali, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Spaghetti di Konjac, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Vegetable Bon Bon, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole, F.lli Rebecchi Riso Soffiato, Prozis Burro di Arachidi . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|