21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 96,12g | Karb: 107,47g.
Kahvaltı: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Realvalle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, La Cestera Pan Centeno 52%, Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Mostaza Clasica, Hacendado Ketchup, Hacendado Filete de Pechuga (Pollo), Hacendado Fideo Cabello de Ángel. Akşam Yemeği: Mercadona Mini Croissant Mante, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal. Aperatifler/Diğer: Leche Desnatada, La Lechera Leche Condensada Original, Alesto Almendras Naturales. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|