21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 165,60g | Karb: 263,07g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Молочная Легенда Сыр, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Каждый День Финики Сушеные, Сухие Жареные Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Лаваш, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Эколь Гуляш Говяжий. Aperatifler/Diğer: Mirel Торт Прага, Mirel Торт Наполеон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|