Selcan2507 Günlüğü, 21 May 23

Selam dostlar! Yemeğim pişerken kahve molası verdim. Sonunda güneş buraya da uğradı! ☀️ Herkese keyifli pazarlar! 🌸

---

1671 kcal

Yağ: 88,39g | Prot: 118,04g | Karb: 99,84g.   Akşam Yemeği: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Yunan Salatası, Biftek. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ispanak, Krem Peyniri, Süt, Muz, Kaju, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sütlü Kahve. devamı için...

2363 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...