21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 99,97g | Karb: 232,86g.
Kahvaltı: Салат овощной с курицей, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Клубника, Подливка куриная с шампиньонами, АТБ Гречка Отварная, Яготинский Молоко 2,6%, Arla Сыр с Травами , Фуршет Лаваш Вірменський . Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Бащинский Куриные Чипсы, Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go. Akşam Yemeği: АТБ Гречка Отварная, Торчин Майонез Деликатесный , Верес Горчица Французская, Салат овощной с курицей. Aperatifler/Diğer: Koblevo Вино, Яблоко Зеленое, Bakalland 100% Nature. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastia.ururu Kilo Geçmişi
|