Sma_A2 Günlüğü, 21 May 23

Sma_A2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

اليوم(٢) تم

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mayıs 2023:

1758 kcal

Yağ: 48,03g | Prot: 119,99g | Karb: 211,22g. Kahvaltı: قهوة سريم. Öğle Yemeği: الأرز الأبيض, الخس, سمك مقلي, يخني الخضار (بدون لحم). Akşam Yemeği: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), ليمون ليمون, يخني الخضار (بدون لحم), الأرز المطبوخ مسبقا. Aperatifler/Diğer: فاكهه بطيخ, فاكهة مانجو, فاكهة مانجو. devamı için...