Антитело Günlüğü, 21 May 23

7 день
📎Вес: 84,3 кг

Завтрак: картошка фри из мака
403 ккал
Обед: дамплинги с креветками
220 ккал
Ужин: салат из капусты, кукурузы, крабовых палочек, огурца
266 ккал
Перекусы: кусочек торта
388 ккал

🥗 Итого: 1227 ккал

🎯Сожжено: 2244 ккал

---

1227 kcal

Yağ: 56,89g | Prot: 36,25g | Karb: 146,87g.   Kahvaltı: Макдоналдс Картошка Фри. Öğle Yemeği: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Akşam Yemeği: Almette Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовое Мясо, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Ленинградские Сладости Рулет Карамельный Рай. devamı için...