22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 119,14g | Karb: 134,33g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Купеческий, Першинский Творог Обезжиренный, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Увелка Гречневые Хлопья, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Олимпия, G-Balance Тан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|