22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 74,82g | Karb: 115,72g.
Kahvaltı: Maintal Hagebutten, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Öğle Yemeği: REWE Kirschen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Räucherlachs, Lidl Münchener Laibchen. Akşam Yemeği: Fisch, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Clarky's Studenten Futter mit Rosinen , Gekochtes Ei, Storck Knoppers Mini. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|