22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 144,93g | Karb: 162,11g.
Kahvaltı: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. Öğle Yemeği: Dawtona Groszek Konserwowy, Biedronka Cukinia, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki, Plony Natury Soczewica Zielona, Sonko Kasza Gryczana Prażona. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Wasa Roggen Dünn, Światowid Ser Gouda, Espresso Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|