22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 141,75g | Karb: 26,83g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сметана 15%, Редис. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|